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【转载】尿频的穴位疗法  

2014-02-03 09:58:30|  分类: 养生内容 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自瀛子《尿频的穴位疗法》

尿频的穴位疗法 - 瀛子 - 瀛の小笺

尿 频 的 穴 位 疗 法

尿频的穴位疗法 - 瀛子 - 瀛の小笺
 

    1、排尿困难时,可按压尾骶骨的长强和中枢穴:在尾骶骨的尖端处有长强穴。用手指尖用力按压此穴位即可有效。如果与按压中枢穴合并使用时,排尿就会通畅。

 

尿频的穴位疗法 - 瀛子 - 瀛の小笺尿频的穴位疗法 - 瀛子 - 瀛の小笺

 

  2、尿频时可按压天枢和中极穴:在肚脐左右约3指宽处有天枢穴。肚脐下方约4指宽处有中极穴。用手指尖稍用力按压这两个穴位。—天之中,反复按压多次后,便很快出现疗效。

 

  3、如有残尿感时,可温暖腰部:当病人有残尿感却排不出尿时,下腹部和腰部便会出现疼痛感。可以用浸过热水的温毛巾缠到腰部,并在毛巾上包上塑料布。对腰部进行热敷,残尿感便会消失。

 

  4、容易产生遗漏尿液者,可以反复做提肛运动:对于容易漏尿的人可以做提肛运动。即患者坐在椅子上,有意识地作提起肛门,放松、提紧、放松,如此循环往复。大约作5分钟左右即可。平时经常做此动作,则对防止漏尿及前列腺肥大很有好处。

 

尿频的穴位疗法 - 瀛子 - 瀛の小笺

尿频的穴位疗法 - 瀛子 - 瀛の小笺

 

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