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klk251617的博客

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本人尽力为各位新老客户省钱 欢迎大家告诉大家 互惠互利 为了生活过得更好,有钱大家一起分享高温瓷像、贵宾卡、彩色名片、证件快照、金属像、夜光像片、立体像、衣服印像、幻影杯、水晶像 135376341@qq.com hrklk@tom.com http://klk251617.photo.163.com/

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2013-09-20 16:08:26|  分类: 养生内容 |  标签: |举报 |字号 订阅

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           健康操- 每天做【可多活十年喔】

      健康操名稱:九十一百八十度--腰部腿部運動 < /div>
       功   能:增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。 
健康操- 每天做【可多活十年喔】 - Good fun - Good fun网易博客
      健康操名稱:聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動 
      功   能:消除肩部酸痛。 
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      健康操名稱:右手拉左腳--手腳運動 
      功   能:加強心肺功能及身體柔軟度。 
健康操- 每天做【可多活十年喔】 - Good fun - Good fun网易博客
       健康操名稱:上看下看?左看右看--眼部運動 
       功   能:消除眼睛疲勞。 
健康操- 每天做【可多活十年喔】 - Good fun - Good fun网易博客
       健康操名稱:脖子扭一扭--頸部運動 
       功   能:預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒。 
健康操- 每天做【可多活十年喔】 - Good fun - Good fun网易博客
       健康操名稱:帶球上籃--運動前伸展操 
       功   能:運動熱身,避免運動傷害。 
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       健康操名稱:活動筋骨--伸展運動 
       功   能:促進身體血液循環、以及鬆弛緊張的肌肉。 
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      健康操名稱:柔軟重現--桌前運
      功   能:恢復以及保持身體柔軟性。 
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       健康操名稱:朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運動 
       功   能:增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能。
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