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klk251617的博客

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增演 易筋洗髓内功(视频)  

2013-06-13 18:42:01|  分类: 养生内容 |  标签: |举报 |字号 订阅

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易  筋  洗  髓  内  功

增演 易筋洗髓内功图说上

 4分24秒起:内功功法第一部;

正身势

环拱正立、献杵起功、出爪亮翅、双凤朝阳、

巨鹰展翅、双手托塔、三峰峙立、龙探右爪、横肱蹲势、

三才通气第一势、三才通气第二势、三才通气第三势、三才通气第四势、

三才通气第五势、三才通气第六势、三才通气第七势、三才通气第八势、

三才通气第九势、三才通气第十势、三才通气第十一势、三才通气第十二势、

三才通气第十三势、三才通气第十四势、献杵还原、仰面朝天、拱立归位。

侧身势

独手擎天势、待续


增演 易筋洗髓内功图说下

 

周述官版《增演易筋洗髓内功图说》扫盲贴

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增演易筋经洗髓内功图说(校对勘误版)
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